misi dan visi stratejik

misi dan visi stratejik

misi dan visi stratejik

            Visi merupakan pernyataan yang sederhana, mau diarahkan kemana jalannya organisasi, dan apa yang diinginkan pimpinan organisasi untuk dicapai pada masa depan dalam jangka panjang. Sedangkan misi merupakan pernyataan tentang berdirinya organisasi perusahaan, sebagai nilai dan maksud mendasar dari didirikanya organisasi tersebut.

            Misi dan visi stratejik memberikan gambaran tentang maksud dan nilai mendasar dalam menjalankan suatu organisasi. Oleh karena itu misi dan visi stratejik merupakan dasar nilai bagi jalannya organisasi, sehingga misi dan visi stratejik akan mempengaruhi proses perumusan dan pengimplementasian strategi.

 

Dengan pengambaran misi dan visi organisasi, maka kita dapat memahami aturan peran yang terdapat dalam pengoperasian kegiatan organisasi yang kompleks. Dari uraian misi dan visi stratejik organisasi tersebut kemudian diterjemahkan kedalam tindakan stratejik, yangmenjadi

dasar perbaikan bagi peningkatan kinerja organisasi dan posisi bersaingnya. Sering kali terdapat kekaburan pemahaman tentang rumusan yang jelas mengenai misi dan visi stratejik suatu organisasi perusahaan.rumusan misi suatu organisasi secara jelas menunjukan deskripsi perusahaan, tentang bisnis yang dijalankan dan maksud dari organisasi tersebut didirikan. Sedangkan visi stratejik dari suatu organisasi menggambarkan lingkup bisnis yang diharapkan akan dijalankan pada masa depan dan mau dibawa kemana jalannya organisasi. Misi dan visi stratejik memperkuat dan mendukung strategi, sebaliknya strategi memberikan rencana yang mengkait dengan upaya merealisasikan misi dan visi.

            Visi stratejik mempunyai hubungaan yang kuat dengan realitas organisasi yang membutuhkan strategi yang konkret. Misi dan visi stratejik merupakan peralatan yang sangat penting perananya, akan tetapi karena keduannya bersifat sangat umum dan bersifat mendua dilihat dari desainnya maka dalam merealisasikannya haruslah sangat berhati-hati dalam menyusun danmengeksekusi suatu strategi.akhirnya perlu disadari adalah maksud yang mendasar dan alasan suatuorganisasi didirikan, sedangkan visi menggambarkan untuk menjadi apa organisasi yang diinginkan tersebut.

2.3  Tingkatan manajemen stratejik

Dalam pelaksanaan manajemen stratejik,terdapat proses dan tingkat atau level dari strategi.tingkat atau level manajemen dari manajemen stratejik adalah manajemen stratejik pada tingkat puncak organisasi atau di kenal dengan strategi level korporasi.Kemudian di ikuti oleh tingkat pelaksanaan yaitu strategi level divisional dan berikut nya tingkat strategi fungsional serta terakhir adalah strategi level operasional.

Perkembangan organisasi akan terus berubah baik secara formalitas,maupun secara structural dan hal ini juga mempengaruhi hirearki  di dalam suatu organisasi.dalam penyususna strategi pada setiap tingkat atau level dalam organisasi , dipengaruhi oleh ahli stratejik.

Strategi yang sangat menentukan di dalam sustu grup organisasi bisnis adalah strategi  jaringan (network strategi).strategi ini di kembangakan dala gup organisasi bisnis adalah untuk mencapai tujuan keseluruhan grup organisasi dan bukan tujuan dari masing-masinng organisasi tunggal.Strategi jaringan mengkoordinasikan tindakan di antara persekutuan organisasi.strategi

 

Sumber :

https://student.blog.dinus.ac.id/blogtekno/status-whatsapp-kini-bisa-hanya-teks/

 PENGERTIAN KEBUDAYAAN

 PENGERTIAN KEBUDAYAAN

Konsep kebudayaan bersifat sangat kompleks. Menurut arti etimologi (asal usul kata), kebudayaan berasal dari kata sangsekerta yakni budhayah, bentuk jamak dari budi yang berarti akal. Dengan demikian kebudayaan dapat diartikan hal-hal yang bersangkutan dengan akal manusia.

Kebudayaan berkaitan dengan pola perilaku dan keyakinan dlam masyarakat. Dengan demikian kebudayaan memberikan kerangka bagi masyarakat untu memandang manusia di sekitarnya, menginterpretasikan kejadian-kejadian dan perilaku, dan bereaksi terhadap realitas yang dirasakan.

2.2  PENGARUH KEBUDAYAAN TERHADAP PEMASARAN GLOBAL

Setiap perusahaan yang berorientasi pada pemasaran harus membuat keputusan berdasarkan sudut pandang konsumennya. Tindakan konsumen dibentuk  oleh gaya hidup dan pola perilakuyang berasal dari kebudayaan masyarakat.

Pengaruh perbedaan budaya terhadap bauran pemasaran bisa berupa ;

  1. Produk

Dua produk yang serupa bila dilemparkan ke pasar yang sama, belum tentu memperoleh tanggapan yang sama dari konsumen. Demikian pula kesuksesan suatu produk disatu Negara tidak menjamin akan sukses pula dinegara lainnya. Misalnya Kentucky fried chicken (KFC) dapat diterima dengan baik diprancis, tetapi McDonal’s tidak.

  1. Distribusi

Saluran distribusi perlu dimodifikasi agar sesuai dengan kondisi local. Misalnya kosmetik avon sukses menerapkan penjualan langsung (door to door) diamerika, karena setiap orang dapat melakukan pembelian secara pribadi dirumah atau ditempat kerja masing-masing. System penjualan ini tidak dapat berjalan dengan sukses ketika diterapkan di Eropa. Ada dua penyebab kegagalan yaitu :

1)      Wanita eropa menganggap kunjungan distribusi ( representatives) mengganggu privasi mereka.

2)      Para distribusi sering kali merasa kurang enak karena harus menjual  (tentunya mencari laba) kepada temannya sendiri.

 

Sumber :

https://infinidb.org/razer-phone-meluncur-ponsel-game-dengan-ram-8gb/

Mengenal Body Scan Meditation

Semua orang tahu bahwa hidup tidak selalu penuh dengan hal-hal yang menyenangkan. Saat melakukan aktivitas sehari-hari, ada saatnya Anda menghadapi masalah yang sering membuat Anda frustrasi.

Terkadang tekanan ini menyebabkan stres dan secara tidak sengaja memengaruhi kesehatan fisik Anda. Untungnya, metode yang disebut meditasi de-pemindaian tubuh dapat membantu Anda mengatasinya.

Apa itu Meditasi Penelitian Fisik?

Pernahkah Anda mengalami sakit kepala, sakit punggung, dan otot tegang ketika Anda tidak sakit atau melakukan aktivitas fisik yang berat?

Menoleh ke belakang peristiwa Cobalah untuk melihat kembali banyak pemikiran dan perasaan Anda. Karena keadaan emosi yang tidak baik berdampak pada kesehatan umum tubuh Anda.

Ketika stres terjadi, tubuh akan melepaskan hormon kortisol yang sebenarnya berfungsi untuk meningkatkan aktivasi sistem kekebalan tubuh. Tetapi jika tidak ditangani, stres mengganggu komunikasi antara sistem kekebalan tubuh dan aksis HPA.

Sumbu HPA adalah bagian dari sistem endokrin yang mengontrol respons otak terhadap stres. Setelah terganggu, hasilnya akan mengarah pada masalah kesehatan fisik seperti keletihan dan gangguan metabolisme.

Meskipun rasanya sudah enak, efek ini bisa dirasakan kemudian, sehingga sering membuat Anda merasa sakit.

Pindai perhatian tubuh

Untungnya, ada banyak cara untuk mengurangi stres, salah satunya adalah meditasi, seperti meditasi riset tubuh.

Meditasi pemindaian tubuh atau meditasi pemindaian tubuh adalah teknik meditasi yang akan membantu Anda menjadi lebih sadar akan kondisi Anda. Biasanya dilakukan dalam posisi berbaring, nanti Anda akan mengalami berbagai sensasi di tubuh mulai dari kepala hingga ujung kaki.

Ini juga akan membantu Anda mengetahui apakah ada rasa sakit atau nyeri di beberapa bagian tubuh yang membuat Anda merasa tidak nyaman.

Teknik meditasi ini adalah bagian dari Latihan Mindfulness, sebuah situasi di mana orang tersebut benar-benar menyadari keadaan mereka saat ini dan berfokus pada apa yang mereka lakukan tanpa memikirkan masa lalu dan dampaknya pada masa depan.

Apa manfaat dari meditasi riset tubuh?

Meditasi penelitian fisik adalah proses menghubungkan diri Anda lebih baik dan mendengarkan tubuh, yang telah menjadi keluhan dan seberapa jauh tubuh Anda dapat bertahan.

Sebenarnya, meditasi penjelajahan tubuh tidak akan menyembuhkan rasa sakit yang Anda rasakan segera, tetapi meditasi akan membantu Anda mengalami masalah yang mungkin muncul dalam tubuh sehingga Anda bisa segera merawat atau mengurangi gejala rasa sakit.

Namun, tidak ada salahnya untuk mulai mencoba metode ini. Ketika dilakukan dengan benar dan teratur, meditasi eksplorasi tubuh dapat memberikan manfaat seperti meditasi umum yang Anda alami dalam jangka panjang.

Selamat tersenyum Selamat wanita sehat

Meditasi ini akan membantu memutus siklus stres fisik dan mental yang menyebabkan rasa sakit di tubuh Anda. Sering-seringlah melakukannya, ketika Anda merasa gugup atau stres, meditasi akan membantu Anda untuk kembali dan mempertahankan keadaan tubuh yang rileks.

Pada orang yang mengalami stres, kualitas tidur berkurang. Melakukan meditasi kesadaran, seperti meditasi eksplorasi tubuh, seharusnya membantu Anda tidur lebih baik.

Ini terungkap dalam studi 2012. Orang yang lebih tua dengan gangguan tidur telah terbukti secara signifikan meningkatkan kualitas tidur setelah meditasi singkat.

Mempertimbangkan studi lain, latihan meditasi juga menghasilkan hasil dalam bentuk tingkat konsentrasi yang lebih tinggi. Hasilnya diikuti oleh efek lain, termasuk peningkatan kapasitas penyimpanan memori.

Baca juga:

Apa Itu Walking Meditation?

Untuk penggemar meditasi, Anda akrab dengan istilah meditasi raja berjalan alias meditasi berjalan raja. Teknik meditasi ini cukup populer karena tidak memerlukan peralatan, sehingga mudah bagi penggemar untuk melakukannya. Jadi apa manfaat dari Meditasi Raja yang berjalan ini?

Manfaat berjalan Meditasi Raja.
Dan meditasi berjalan Raja
Beberapa dari Anda mungkin mendapati bahwa berjalan Meditasi Raja tidak berbeda dengan berjalan santai. Memang, ini bukan masalahnya. Meditasi dan Berjalan untuk Fokus adalah bagian dari latihan dan mirip dengan teknik pernapasan.

Teknik meditasi ini memberi Anda kesempatan untuk lebih fokus ketika Anda sedang stres dan mengurangi stres pada otak Anda. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari berjalan Meditasi Raja.

1. Rasionalisasi sirkulasi darah

Salah satu manfaat meditasi jalan raja adalah membantu tubuh untuk memperlancar peredaran darah. bagaimana

Soalnya, meditasi jalan Raja sebagian besar digunakan oleh orang-orang yang duduk di kursi untuk waktu yang lama, terutama pekerja kantor. Meditasi ini membantu mengalirkan darah terutama di kaki.

Dengan cara ini, pikiran dan tubuh tidak akan merasa rileks dan lambat karena aliran darah yang lancar. Juga, berjalan dengan pikiran sadar dan fokus ketika Anda duduk untuk waktu yang lama juga baik untuk meningkatkan tingkat energi Anda. Produktivitas kerja meningkat, kesehatan tetap terjaga.

2. Ini membantu mengurangi ketidaknyamanan

Tipe Gangguan Kecemasan
Selain meningkatkan aliran darah, berjalan King Meditation juga membantu mengurangi tingkat kecemasan. Ini dibuktikan oleh sebuah penelitian di American Journal of Health Promotion.

Peserta studi menunjukkan bahwa berjalan bersama dengan meditasi lebih efektif dalam mengurangi gejala kecemasan. Alasannya adalah mereka menunjukkan perubahan tajam pada tingkat kecemasan, selama meditasi dan sebelum meditasi.

Sementara itu, tidak banyak perubahan dalam kelompok orang yang hanya berjalan normal. Karena itu, memulai kebiasaan meditasi sambil berjalan selama 10 menit terbukti baik untuk kesehatan mental, terutama untuk kegelisahan.

3. Peningkatan kadar dan sirkulasi gula darah.

Alat Tes Gula Darah
Siapa yang mengira meditasi jalan dapat meningkatkan kadar dan sirkulasi gula darah? Manfaat berjalan King Meditation jelas sangat bermanfaat bagi orang, terutama penderita diabetes.

Sebuah studi terbatas yang diterbitkan dalam Complementary Medicine of Medicine menyimpulkan bahwa meditasi jalan Raja memiliki efek positif pada kadar gula darah.

Sebuah studi orang dengan diabetes tipe 2 mengatakan untuk berlatih berjalan dengan kesadaran penuh selama 30 menit.

Latihan dilakukan tiga kali seminggu selama 12 minggu penuh. Sebagai hasilnya, peserta yang melakukan meditasi King berjalan menunjukkan peningkatan kadar darah dan kondisi peredaran darah.

Hasil ini dibandingkan dengan diabetes normal dan tidak menunjukkan perbedaan yang signifikan.

4. Membantu meningkatkan kreativitas

Orang kreatif berisiko mengalami gangguan bipolar
Apakah pikiran membeku saat bekerja dan tidak bisa produktif karena kreativitas terbatas? Siapa Takut. Jalan buntu jelas dapat diselesaikan dengan meditasi sambil berjalan.

Seperti yang Anda tahu, ini adalah teknik fokus. Berlatih fokus diyakini membuat pikiran jernih dan fokus serta merangsang kreativitas.

Ada banyak faktor yang menyebabkan kondisi ini, yaitu ..

Meditasi membantu pikiran menjadi lebih terbuka terhadap ide-ide baru
Buat lebih mudah untuk fokus pada ide dan mengeksplorasi ide
Lebih bongkahan batu dan kurang skeptis ketika mencoba mengeksplorasi ide-ide baru
Karena itu, sedikit orang yang dapat merasakan pikiran segar mereka setelah meditasi, termasuk menjalankan meditasi.

Baca juga:

Manfaat Buah Lontar / Kolang Kaling

Anda pasti akrab dengan buah lentera yang sering dijual oleh pedagang kaki lima. Secara umum, buah kurma digunakan dengan memakan daging biji buah yang mirip dengan buah-buahan berikut. Ada berbagai manfaat buah lontar yang memalukan jika disetujui.

Nutrisi dan vitamin di telapak tangan.
Manfaat buah kurma
Sumber: Parenting FirstCry
Sebelum mengetahui berbagai manfaat yang bisa diperoleh dari buah kurma, Anda juga harus tahu berbagai nutrisi yang ada dalam buah yang secara ilmiah bernama Borasus flobelifer.

Laporan dari Data Komposisi Makanan Indonesia, untuk setiap 100 gram sajian, termasuk buah palem:

  • Air: 93,0 g
  • Rilis Energi: 27 Cal
  • Protein: 0,4 g
  • Lemak: 0,2 g
  • Karbohidrat: 6,0 g
  • Serat: 1,6 g
  • Abu: 0,4 g
  • Kalsium: 91 mg
  • Fosfor: 243 mg
  • Zat besi: 0,5 mg

Kandungan mineral kalium juga sangat tinggi dalam buah kurma, yaitu sekitar 68 gram dan magnesium 23 gram.

Ada manfaat makan kurma.
Bahkan, palem itu sendiri diyakini digunakan dalam pengobatan alami untuk berbagai penyakit. Setiap bagian dapat digunakan untuk tujuan yang berbeda.

Juvenile adalah diuretik asli, yang berarti dapat digunakan untuk mengeluarkan urin dan memfasilitasi anthelmintik, yang memiliki kemampuan untuk membunuh cacing di usus.

Minum air matang dari akar kurma muda juga membantu dalam berbagai penyakit pernapasan.

Kulitnya direbus dengan garam dan kemudian digunakan sebagai pembersih mulut. Arang yang terbuat dari kulit kayu dapat digunakan sebagai bahan dalam pasta gigi. Sementara itu, daging kurma dapat diubah menjadi bubur untuk membantu menghilangkan peradangan kulit.

Lantas bagaimana dengan manfaat pulp buah aren?

1. Mengandung antioksidan untuk melawan penyakit

Manfaat makan mentimun
Sumber: Blog Silver Cuisine
Dibandingkan dengan bagian lain, buah aren memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan adalah zat yang akan membantu mencegah atau menunda kerusakan sel dalam tubuh karena stres oksidatif.

Stres oksidatif terjadi ketika jumlah radikal bebas lebih tinggi dari antioksidan, yang mengarah ke reaksi kimia yang disebut oksidasi.

Radikal bebas adalah zat yang terbentuk ketika tubuh mengubah makanan menjadi energi. Tidak hanya itu, Anda juga dapat terpapar radikal bebas dari lingkungan luar seperti asap rokok, polusi, dan sinar matahari.

Jika jumlahnya berlebihan, stres oksidatif yang dihasilkan dapat merangsang kerusakan sel dalam tubuh. Beberapa penyakit yang dapat terjadi termasuk kanker, penyakit jantung, diabetes dan katarak.

Karena itu, salah satunya adalah buah aren, makanan dengan antioksidan.

2. Buah kurma mencegah dehidrasi.

Ketakutan akan dehidrasi pada diabetisi
Anda bisa menghindari risiko dehidrasi jika makan kurma. Seperti yang sudah disebutkan, jumlah air dalam buah aren mencapai 93 gram. Asupan yang tepat dapat menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

Cairan memainkan peran penting dalam menjaga organ berfungsi dengan baik. Kurangnya tingkat cairan dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti bibir dan lidah kering, rasa haus yang ekstrem, kelelahan dan pusing.

Dalam beberapa kasus juga, dehidrasi dapat menyebabkan komplikasi seperti cedera panas yang terjadi ketika suhu tubuh terlalu panas, terutama setelah melakukan olahraga yang sangat berat atau bahkan mungkin beresiko masalah ginjal.

3. Menjaga kesehatan ginjal.

Kanker Ginjal Dewasa
Lontar mengandung fosfor. Fosfor adalah mineral terpenting kedua dalam tubuh setelah kalsium. Fosfor menjaga kesehatan ginjal dengan membantu ginjal menyaring residu limbah dari pencernaan.

Fosfor diperlukan untuk pertumbuhan, pemeliharaan dan perbaikan jaringan dan sel-sel tubuh. Fosfor juga dibutuhkan untuk membantu menyeimbangkan dan menyerap semua vitamin yang Anda dapatkan dari makanan yang Anda makan.

Juga, sekitar 85% dari jumlah total fosfor dalam tubuh ditemukan dalam tulang dan gigi. Artinya, fosfor dibutuhkan untuk membantu perkembangan tulang dan gigi yang kuat.

4. Aman untuk orang yang ingin menurunkan berat badan

Berat badan bertambah saat menopause
Buah lontar rendah kalori, jadi tidak perlu khawatir jika Anda makan kurma dalam diet Anda.

Seperti diketahui, Anda harus rendah kalori saat ingin menurunkan berat badan. Defisit kalori yang dimaksud adalah untuk mengurangi asupan kalori kecil dengan semua jumlah yang diperlukan dalam sehari.

Baca juga:

Kandungan Nutrisi dan Manfaat Ikan Dori

Ikan Dory telah menjadi semakin populer sejak makanan khas negara Elizabeth, ikan dan keripik, memasuki Indonesia. Ikan bertekstur sangat lembut ini tiba-tiba menjadi salah satu makanan favorit Indonesia karena hampir berduri dan pasti dapat digunakan sebagai hiasan untuk nasi. Apakah Anda ingin tahu apa manfaat ikan dory dan cara membuat ikan dan keripik sendiri di rumah?

Ikan dory yang Anda makan bukan teman Blue Nemo, tetapi seekor ikan lele

Jangan bayangkan bahwa ikan dory yang Anda makan adalah ikan biru di kartun Finding Nemo. Ikan biru sebenarnya adalah sejenis ikan hias yang tidak bisa dimakan dan beracun.

Namun, sekarang kebanyakan orang tahu bahwa ikan adalah menu utama ikan dan kentang goreng adalah ikan dory. Padahal, menu itu terbuat dari ikan lele, mudah disebut sebagai ikan dory lokal. Menurut Kementerian Kelautan dan Perikanan Indonesia (KKP), kata dori populer karena salah mengeja label.

Apa manfaat ikan lele?
Setelah mengoreksi fakta, apa manfaat ikan lele?

1. Kaya protein

Ikan adalah sumber protein yang baik untuk tubuh.

Satu porsi 100 gram ikan lele mengandung 17 gram protein. Mengolah kaffish dalam hidangan lezat juga membantu Anda memenuhi kebutuhan protein harian Anda. Tubuh membutuhkan protein untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki sel-sel yang rusak dan meningkatkan massa otot.

2. Kaya akan omega-3

Patina mengandung ikan yang mengandung asam omega-3. Asam lemak omega-3 dan turunannya, seperti DHA dan EPA, memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Terlepas dari sumbernya, konsumsi ikan kaya omega-3 secara teratur dapat menurunkan lemak jahat dan kadar kolesterol dalam darah. Menurut American Heart Association, mengonsumsi 50 gram ikan tinggi omega-3 seminggu sekali dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Sementara itu, asam lemak omega-3 juga berperan dalam menjaga kesehatan otak. Makan omega-3 setiap hari dari diet sehat mengurangi risiko penyakit Alzheimer dan depresi.

3. Kaya vitamin dan mineral

Selain kaya protein dan omega-3, ikan juga mengandung beragam vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan tubuh. Ini disebut kalsium, vitamin D, vitamin B kompleks, fosfor, magnesium, kalium, besi, natrium, asam folat, seng, tembaga, selenium dan mangan.

4. Rendah kalori dan lemak

Alih-alih sumber protein hewani lainnya seperti ayam atau daging, ikan termasuk makanan yang rendah kalori dan lemak jenuh. Selada per 100 gram ikan biasanya hanya memiliki 90 kalori. Jadi, jika Anda akan melalui program penurunan berat badan, pergi bersama ikan adalah pilihan yang baik.

Untuk setiap 100 gram fillet ikan, ia memiliki rata-rata 4 gram lemak, tetapi hanya 1 gram lemak yang berasal dari lemak jenuh. Sisanya adalah lemak tak jenuh yang baik untuk mengendalikan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

Baca juga:

Mengenal Tentang Kolestrol

Banyak orang percaya bahwa kolesterol adalah zat yang mematikan. Padahal, zat lemak ini adalah properti alami tubuh. Artinya, kolesterol bukanlah zat berbahaya. Apa sebenarnya kolesterol dan fungsinya bagi tubuh? Lihat di bawah untuk penjelasan lengkap tentang kolesterol dan pentingnya menjaga kolesterol normal dalam tubuh.

Apa itu kolesterol?

Kolesterol adalah jenis lemak yang ditemukan di setiap sel tubuh. Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Family Doctor, zat yang diproduksi oleh hati berfungsi untuk melindungi sistem saraf dan menghasilkan jaringan seluler dan hormon tertentu.

Selain diproduksi secara alami oleh tubuh, zat berlemak ini juga dapat diperoleh dari makanan yang Anda makan, termasuk telur, daging, dan berbagai produk susu. Namun, kolesterol tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Zat lemak ini bersirkulasi dalam tubuh melalui aliran darah dalam bentuk lipoprotein. Ada dua jenis lipoprotein yang membawa zat lemak ini ke seluruh tubuh, yaitu HDL atau lipoprotein densitas tinggi, kolesterol baik dan LDL atau lipoprotein densitas rendah, yang dikenal sebagai kolesterol jahat.

Ketahui jenis kolesterol dalam tubuh.

Setelah memahami arti kolesterol, kini saatnya mengenali berbagai jenis dalam tubuh. Mungkin selama ini Anda berpikir bahwa zat berlemak ini adalah zat yang tidak boleh ada di dalam tubuh dan harus dihindari. Padahal, tubuh masih membutuhkannya dalam darah, asalkan itu normal.

Alasannya adalah bahwa tubuh membutuhkan HDL untuk menjalankan fungsinya. Selama Anda mempertahankan tingkat normal tubuh Anda dapat berfungsi dengan baik dan menghindari berbagai masalah kesehatan.

HDL dan LDL harus selalu dalam keadaan seimbang dalam darah. Ini karena level LDL yang terlalu tinggi atau level HDL terlalu rendah dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Kondisi ini dapat menyebabkan kolesterol tinggi dan meningkatkan risiko berbagai komplikasi kolesterol, termasuk serangan jantung, penyakit jantung koroner dan gagal jantung.

Ini adalah dua jenis yang ada dalam darah dan Anda perlu tahu.

Kolesterol baik (HDL)

Kadar HDL yang tinggi dalam darah baik untuk kesehatan. Bahkan, itu mungkin merupakan tanda bahwa kadar kolesterol keseluruhan tubuh normal. Tidak heran jika banyak dokter atau ahli kesehatan merekomendasikan peningkatan kadar HDL dalam tubuh.

HDL akan membawa LDL berlebih ke aliran darah ke hati, sehingga LDL dapat rusak dan bocor keluar dari tubuh. Dengan kata lain, HDL membantu menjaga kadar kolesterol total tubuh Anda agar tetap normal.

Itulah sebabnya kadar HDL yang tinggi dalam aliran darah dapat menyelamatkan Anda dari penyakit jantung atau stroke. Namun, ini tidak berarti bahwa kehadiran HDL dapat sepenuhnya menghilangkan LDL. Hanya sebagian kecil dari LDL yang dapat diambil oleh HDL.

Kolesterol jahat (LDL)

Jika level HDL tinggi umumnya merupakan pertanda baik untuk level tubuh, level LDL tinggi menunjukkan berbagai hal. LDL dianggap kolesterol jahat karena jika terlalu banyak dalam aliran darah dapat menyebabkan akumulasi arteri.

Masalahnya adalah bahwa penumpukan zat lemak ini dapat menyempitkan pembuluh darah dan menghalangi aliran darah ke jantung. Dengan begitu, risiko mengalami berbagai penyakit jantung juga meningkat. Selain itu, kadar LDL yang berlebihan juga menyebabkan gumpalan darah terbentuk yang dapat memicu serangan jantung kapan saja.

Salah satu cara untuk mempertahankan kadar kolesterol normal adalah dengan menurunkan kadar LDL. Anda dapat menurunkan kadar LDL dengan meningkatkan kebiasaan makan, berolahraga secara teratur, atau mengonsumsi suplemen penurun kolesterol jika perlu.

Trigliserida
Meskipun trigliserida bukan jenis kolesterol, Anda tidak dapat mengabaikan zat-zat ini. Ini karena trigliserida juga merupakan salah satu zat lemak yang ditemukan dalam tubuh. Agar tidak bingung tentang pengertian dua zat berlemak ini dalam darah, Anda harus tahu perbedaan antara kolesterol dan trigliserida.

Kadar trigliserida darah juga akan dihitung jika Anda menguji panel lipoprotein. Dengan terlalu banyak kadar trigliserida dalam darah, kadar LDL yang tinggi dan kadar HDL yang sangat rendah, arteri lebih cenderung menutup dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Baca juga:

Gingivitis

Gingivitis

Biasanya radang gusi bermula dari plak yang mengendap dan menjadi karang gigi. Akibat dari penggunaan benang permbersih gigi. Kemudian karang gigi tersebut mengakibatkan gusi berdarah. Selain itu, kekurangan vitamin C menyebabkan gusi mudah berdarah sehingga peradangan pun terjadi. Gusi meradang yaitu gusi akan tampak lebih merah dari yang gusi lain, gusi akan tampak bengkak dan jika disentuh mudah digerakkan, lalu merasa nyeri dan gusi mulai berdarah. Konsumsi vitamin C untuk menanggulangi adanya radang gusi ini.

  1. Tulang Menjadi Kurang Stabil

Kurangnya konsumsi vitamin C juga dapat mengakibatkan perubahan pada tulang rawan yang mendukung tulang biasa. Walaupun sebenarnya mengkonsumsi kalsium juga mampu dalam pembentukan tulang menjadi stabil namun kekurangan vitamin C dapat mempengaruhi penyakit-penyakit yang menyerang tulang. Dengan kurangnya vitamin C maka hubungan antar jaringan tubuh terutama antar tulang terganggu. Di sini tulang rawan dan tulang biasa hubungannya akan terganggu. Sehingga pemberian vitamin C tetap harus dilakukan untuk mencegah tulang menjadi kurang stabil.

Sumber :

https://littlehorribles.com/

 

HERPES ZOASTER

HERPES ZOASTER

            Merupakan radang kulit akut yang menyerang kulit dan mukosa. Kelainan ini merupakan reaktifasi virus yang terjadi setelah infeksi primer dari virus Varicella Zoster.Virus (VZV).

Pencegahan :

  • Pencegahan primordial :

Untuk mencegah herper zoster, salah satu cara yang dapat ditempuh adalah pemberian vaksinasi.Vaksin berfungsi untuk meningkatkan respon spesifik limfosit sitotoksik terhadap virus tersebut pada pasien seropositif usia lanjut.Vaksin herpes zoster dapat berupa virus herpes zoster yang telah dilemahkan atau komponen selular virus tersebut yang berperan sebagai antigen. Penggunaan virus yang telah dilemahkan telah terbukti dapat mencegah atau mengurangi risiko terkena penyakit tersebut pada pasien yang rentan, yaitu orang lanjut usia dan penderita imunokompeten, serta imunosupresi.

  • Pencegahan primer :

Pencegahan penyakit ini dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut :

~        Mengenal lebih dalam seluk-beluk penyakit ini.

~        Menjaga kondisi fisik dan menghindari stres psikis.

~        Menjaga mutu gizi dan kondisi badan dengan baik.

~        Imunisasi pasif.

  • Pencegahan sekunder :

      Pengobatan penyakit ini dapat dilakukan dengan beberapa cara untuk mengurangi rasa nyeri dapat diberi analgetik. Sebaiknya, diusahakan agar gelembung-gelembung tidak pecah dan untuk mengurangi rasa gatal diberikan bedak salsil 2% atau bedak kalamin. Bila gelembung pecah atau basah dapat diberikan kompres larutan antiseptik. Apabila terjadi infeksi sekunder dapat diberikan krim antibiotik lokal.

Tanda dan Gejala

Tandanya adalah timbulnya bulatan-bulatan kecil berisi cairan bening. Cairan ini bila pecah dan dibiarkan sampai kering akan terlihat seperti koreng. Karena penyakit herpes merupakan penyakit yang mudah menular, maka sebaiknya segera diobati sebelum menyebar lebih parah.

  1. NODUL

Merupakan penyakit kulit yang berbentuk seperti papula, berbentuk kubah, ukuran> 1cm dan lebih dalam. penyebab-penyebab yang paling umum dari nodus-nodus limfa yang membengkak. Penyebab-penyebab infeksius yang umum dari nodus-nodus limfa yang membengkak adalah virus, bakteri, parasit, dan jamur.

Virus-Virus

  • infectious mononucleosis (mono),
  • chickenpox,
  • measles,
  • HIV,
  • herpes,
  • virus-virus selesma umum,
  • adenovirus, dan
  • banyak virus-virus lain

Pencegahan

  • Pencegahan primordial :

Menjaga kebersihan lingkungan sekitar

  • Pencegahan primer :

Pencegahan penyakit ini dapat dilakukan dengan beberapa cara salah satu contohnya dengan menjada kebersihan diri.

  • Pencegahan sekunder :

Pengobatan penyakit ini tergantung pada penyebabnya :

~        Blastomikosis (didaerah endemis) : ketokonazol, amfoterisin B, itrakonazol.

~        Cryptoccocus (penurunan imunitas yang dimediasi oleh sel) : amfoterisin B, flukonazol.

Tanda dan gejala :

  • Palpitasi
  • Mual
  • Sakit kepala
  • Kelelahan
  • Rasa Sakit/Nyeri – Dada
  • Rasa ringan di kepala
  • Pusing
  • Denyut Jantung Tak Beraturan
  • Sesak Nafas
  • Bicara Cadel
  • Perubahan Suasana Hati
  • Kelupaan
  • Intoleransi terhadap Olah Raga
  • Berkeringat (Berlebihan)
  1. PITIRIASIS VERSIKOLOR

            Penyakit jamur superficial yang kronik, biasanya tidak memberikan keluhan yang subyektif, berupa bercak berskuama halus yang berwarna putih sampai coklat hitam sampai coklat hitam, terutama meliputi badan dan kadang-kadang dapat menyerang ketiak, lipat paha, lengan, tungkai atas, leher, muka dan kulit kepala yang berambut.

Pencegahan :

  • Pencegahan primordial :

Menjaga kebersihan lingkungan.

  • Pencegahan primer :

Menjaga kebersihan diri, dengan mandi yang bersih dengan menggunakan sabun.

  • Pencegahan sekunder :

Pengobatan harus dilakukan menyeluruh, tekun dan konsisten. Obat-obat yang dipakai meliputi : suspense selenium sulfide (selsun) dapat dipakai dengan sampo 2-3 kali seminggu. Obat digosokkan pada lesi dan didiamkan selama 15-30 menit sebelum mandi.

Tanda dan Gejala :

Mula-mula timbul lesi kulit berupa bercak eritematosa yang gatal, terutama bila berkeringat. Oleh karena gatal dan digaruk, lesi akan makin meluas, terutama pada daerah kulit yang lembab. Kelainan yang dilihat dalam klinik merupakan lesi bulat atau lonjong, berbatas tegas terdiri atas eritema, skuama, kadang-kadang papula dan vesikel di tepi. Lesi tampak seperti bentukan cincin dengan tepi aktif dan bagian tengah tampak tenang. Lesi-lesi pada umumnya merupakan bercak-bercak terpisah satu dengan yang lain. Kelainan kulit dapat pula terlihat sebagai lesi-lesi dengan pinggir yang polisiklik karena beberapa lesi kulit yang menjadi satu

Baca juga:

Tanda dan Gejala

Tanda dan Gejala

Pada wajah, kulit kepala, daerah yang tertutup popok, tangan, lengan, kaki atau tungkai bayi terbentuk ruam berkeropeng yang berwarna merah dan berair.
Dermatitis seringkali menghilang pada usia 3-4 tahun, meskipun biasanya akan muncul kembali

6. AKNE

Penyakit peradangan kelenjar sebasea yang sering dijumpai dan berkaitan dengan folikel rambut (disebut unit pilosebasea). Berbagai faktor. Penyebab acne sangat banyak (multifaktorial), antara lain : genetik, endokrin (androgen, pituitary sebotropic factor, dsb), faktor makanan, keaktifan dari kelenjar sebacea sendiri, faktor psikis, musim, infeksi bakteri (Propionibacterium acnes), kosmetika, dan bahan kimia lainnya.

Pencegahan :
· Pencegahan primer
Penggunaan sabun antibakteri setiap mencuci muka pada saat mandi dan menjelang tidur.
· Pencegahan sekunder
Pemberian obat topikal misalnya benzoid peroksida dan asam retinoat (vitamin A, retin A) digunakan untuk mengeringkan dan menglupaskan kulit.
Untuk mengatasi jerawat.
1. Ambil 2-3 helai daun pepaya yang sudah tua dan jemur.
2. Lumatkan daun pepaya tersebut dan diberi air kemudian diperas untuk diambil sarinya.
3. Oleskan sari daun pepaya tersebut pada jerawat.
Perawatan untuk mengatasi jerawat.
1. Cucilah lobak secukupnya, kemudian parutlah lobak tersebut dan ambil airnya.
2. Tambahkan cuka apel sedikit dan campur hingga rata.
3. Oleskan pada jerawat, diamkan hingga mengering.
4. Setelah kering, bersihkan dengan air.
5. Lakukan secara rutin hingga jerawat teratasi.

Tanda dan Gejala Akne
Pada acne dapat timbul komedo (sumbatan bahan tanduk dalam unit pilosebaseus); papula (komedo tertutup yang pecah); pustula (bentukan padat yang mengalami perlunakan pada puncaknya, dengan mengeluarkan nanah), nodul (dari komedo tertutup–penonjolan pada kulit yang lebih besar dari papula), dan jaringan parut.

7. RUBEOLA (campak)
Suatu penyakit infeksi virus yang ditandai dengan ruam makulopapulaaar eritematosa, mulai dari wajah, badan lalu ekstremitas. Bercak koplik pada mulut 1-3 hari sebelum ruam.

Pencegahan :
Pencegahan

· Pencegahan primordial :

Vaksin campak merupakan bagian dari imunisasi rutin pada anak-anak. Vaksin biasanya diberikan dalam bentuk kombinasi dengan gondongan dan campak Jerman (vaksin MMR/mumps, measles, rubella), disuntikkan pada otot paha atau lengan atas.

Jika hanya mengandung campak, vaksin dibeirkan pada umur 9 bulan. Dalam bentuk MMR, dosis pertama diberikan pada usia 12-15 bulan, dosis kedua diberikan pada usia 4-6 tahun. Selain itu penderita juga harus disarankan untuk istirahat minimal 10 hari dan makan makanan yang bergizi agar kekebalan tubuh meningkat.

· Pencegahan primer :

Pencegahan penyakit ini dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut :

~ Mengenal lebih dalam seluk-beluk penyakit ini.

~ Menjaga kondisi fisik dan menghindari stres psikis.

~ Menjaga mutu gizi dan kondisi badan dengan baik.

~ Pencegahan dengan vaksinasi menggunakan virus hidup yang telah dilemahkan pada usia 15 bulan setelah kelahiran.

· Pencegahan sekunder :

Pengobatan dengan antibiotic, Tidak ada pengobatan khusus untuk campak. Anak sebaiknya menjalani istirahat. Untuk menurunkan demam, diberikan asetaminofen atau ibuprofen. Jika terjadi infeksi bakteri, diberikan antibiotik.

· Pencegahan tersier :

Pada penderita campak untuk menghindari bertambah parahnya campak atau untuk menghindari suatu kecacatan, penderita sebaiknya selama masih menderita penyakit campak berdiam diri di rumah (dalam artian banyak-banyak istirahat).

Tanda dan Gejala
1. Letih lesu, mata berair dan meradang, filek serta batuk. Gejala awal ini mirip sekali dengan batuk filek biasa.
2. Muncul demam yang tinggi , demam bisa mencapai 40 derajat Celcius atau lebih dan kaadaan ini biasanya berlangsung selama 3 sampai dengan 5 hari.
3. Timbul bercak-bercak (bintikl-bintik) berwarna merah di badan, bercak dalam campak berbeda dengan bercak pada sakit cacar. Bercak timbul pertama kali di bagian belakang telinga, lalu ke bagian wajah, leher dan tangan dan akhirnya bercak menyebar ke seluruh bagian tubuh dan kaki. Saat bercak berwarna kemerahan muncul demam biasanya masih dirasakan penderita sampai dengan 2 hari sesudahnya. Dalam waktu 3 sampai dengan 4 hari bercak ini akan menghilang dengan sendirinya dan berubah warna menjadi kecoklatan.

Sumber: https://ngegas.com/tactics-squad-apk/